Close
Type at least 1 character to search
На верх

Slide i ТРЕНИРУЙ ТЕЛО Slide бЕРЕГИ ДУШУ We create artworks Scroll down
школа восточных единоборств "атака" школа восточных единоборств "атака"

более 15 лет
опыт тренировок

школа

Уже больше 15 лет формируем здоровый и активный образ жизни для взрослых и детей. Принимаем участие в соревнованиях, турнирах и фестивалях. Проводим совместный отдых вне тренировок.

цели

Основной фокус направлен на всестороннее физическое развитие ребенка. Мы используем собственную методику, которая подтверждает себя высокими спортивными результатами. Подобрав правильный подход, мы стараемся максимально раскрыть потенциал каждого!

Тренера

Наши тренера: победители и призеры международных и республиканских турниров по Ушу, мастера спорта Республики Беларусь, дипломированные специалисты в области физкультурно-оздоровительной деятельности.

01
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

Техника УШУ (Кунг-фу) одновременно вовлекает в работу множество групп мышц. Интенсивно развивается пластика, скорость, выносливость и сила.

02
РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ

Максимально задействуется вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движений и чувство равновесия.

03
РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ

Сложная последовательность движений требует концентрации внимания, что положительно влияет на память и развивает пространственное мышление.

04
РАЗВИТИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Смысл философии Ушу – это создать свой путь и пройти по нему, реализуя себя в своих стремлениях.

Почему вам следует присоединиться?

Наши инструкторы увлечены боевыми искусствами и делятся важными уроками дисциплины, фитнеса и сосредоточенности, демонстрируя при этом здоровый образ жизни и страсть к своим тренировкам. Учащиеся учатся в инклюзивной позитивной среде, улучшая успеваемость в классе и в повседневной жизни. Посмотрите, сколько вы можете приобрести благодаря нашим тренировкам:
  • Взаимодействуйте в позитивной и вдохновляющей среде
  • Тренировка со сверстниками
  • Повышенная гибкость, баланс и сила
  • Повышение самооценки и здоровья тела
  • Возможность снять стресс
  • Мотивирующие и стимулирующие инструкторы
Мы считаем, что для того, чтобы дети были здоровыми и счастливыми, а также преуспели в учебе и других занятиях, им нужен прочный фундамент. Этот фундамент основан на здоровом питании, большом количестве упражнений, хороших языковых и математических навыках, самодисциплине и конструктивном отношении. Это традиционный китайский подход к воспитанию детей. Китайские боевые искусства представляют собой отличную форму упражнений, которая помогает ребенку развить сердечно-сосудистую выносливость, физическую силу и гибкость. Но не менее важны такие атрибуты, как самодисциплина, уважение к себе и другим, решительность и способность сосредотачиваться. В целом, существует несколько видов спорта, которые обеспечивают более широкий набор преимуществ для растущего ребенка. Для детей и взрослых эти преимущества дополняются повышенным владением навыками самообороны, а также возможностью научиться быть частью команды и получить подготовку на уровне соревнований по боевым искусствам.

Каковы преимущества ушу?

Сила

В ушу часто практикуется «взрывная сила» - это резкая смена быстрых движений и статики. Такой переход от экстремальной динамики к полной неподвижности требует работы большого количества мышц и сухожилий

КООРДИНАЦИЯ

За счет большого многообразия движений и их повышенной сложности, акробатических элементов, прыжков, ударов, удерживания равновесия, работы в разных плоскостях и на разных уровнях, в том числе с различными видами оружия, у детей, которые занимаются ушу, активно развивается вестибулярный аппарат

ГИБКОСТЬ

Большое количество низких стоек, высоких махов, перемещений из низких позиций в высокие и наоборот делают связки растянутыми и эластичными. Растяжка в ушу должна быть на уровне художественной гимнастики или йоги.

ВЫНОСЛИВОСТЬ

Хорошо известно, что детям противопоказаны упражнения на выносливость в силу того, что их органы и системы продолжают формироваться, и несбалансированная нагрузка может привести к их дисфункции. В ушу, за счет ациклических нагрузок, выносливость формируется в фоновом режиме.